大蒜含有丰富的硫化物，具有抗氧化和抗炎的功效，对祛斑有一定帮助。
正确的使用大蒜祛斑方法包括：1. 使用新鲜大蒜；2. 小心使用，避免过度刺激皮肤；3. 进行敏感性测试；4. 每周保持适量使用。
祛斑方法：将新鲜大蒜切成薄片或捣成泥状，直接涂抹在斑点处，按摩几分钟后，用清水洗净。
注意事项：大蒜具有辛辣刺激性，可能引起皮肤过敏，使用时应注意观察皮肤反应，如有不适应立即停止使用。
除了外部使用，多食用蒜类食物也有助于改善肌肤质地。
使用大蒜祛斑需持之以恒，坚持适量使用，结合良好的生活习惯和饮食习惯，才能达到较好的祛斑效果。