在中医养生的理念中，肺主呼吸，清肺化痰的食物被认为有助于调养呼吸系统，改善气息。
以下是十种常见的清肺化痰的食物：
1. 梨：梨性寒味甘，有生津止渴、润肺化痰的作用。尤其梨皮更具清肺化痰的功效，可以搭配蜂蜜一同食用，效果更佳。
2. 白萝卜：白萝卜性凉味辛，富含维生素C，有助于清热润肺、化痰止咳。
3. 莲子：莲子性甘味涩，具有滋阴清肺、化痰止咳的作用。建议搭配百合、玉竹一起煲汤食用。
4. 香蕉：香蕉富含钾元素，可以润肺止咳，有助于缓解喉咙不适。
5. 桔子：桔子性味甘酸，含有丰富的维生素C，有助于润肺化痰、净化肺部功效。
6. 红枣：红枣性温味甘，具有补脾益胃、润肺化痰的功效，特别适合痰湿型体质的人群食用。
7. 柠檬：柠檬性质较酸，但富含维生素C和柠檬酸，有助于清热解毒、化痰止咳。
8. 银耳：银耳性味甘淡，具有润肺益气、滋阴化痰的功效，适合燥热痰火旺盛的人食用。
9. 黄鳝：黄鳝性温味咸，被视为滋阴养血、化痰止咳的良好食物选择。
10. 蜂蜜：蜂蜜性味甘温，具有润肺止咳、化痰滋阴的功效。可以搭配温水或柠檬一同食用。
以上食物在清肺化痰方面均有一定功效，但饮食仍需因人而异，如果有特殊的体质或疾病，请在食用前咨询医生或中医师的建议。