洗牙后三不要

洗牙后的口腔一定要注意保护，以下是洗牙后三不要：

1. 饮食不要过硬：洗牙后，牙齿会比较敏感，此时应避免食用过硬的食物，如坚果、硬果实等，以免刺激口腔，造成不适。

2. 不要吸烟：洗牙后的口腔黏膜比较娇嫩，吸烟会导致口腔周围组织受到刺激，延缓愈合，同时烟雾中的有害物质也会影响口腔健康。

3. 不要过量饮酒：洗牙后，口腔表面较为脆弱，过量饮酒会对口腔黏膜造成刺激，加重口腔问题，并影响身体的康健。

综上所述，洗牙后应注意三不要，保护口腔健康，定期到专业机构进行洗牙是维护口腔健康的重要途径。