牙龈萎缩和牙根外露是因为牙周组织的病理性改变所致。牙龈萎缩是指牙龈边缘逐渐向牙齿方向退缩，露出牙齿颈部，并造成牙根暴露。牙根外露则是指本来应被牙龈完全覆盖的牙根部分，因为牙龈退缩或者牙床变浅而暴露。这些症状常常是口腔卫生不佳、刷牙方式不正确、牙周炎等问题导致的。
治疗牙龈萎缩和牙根外露的方法包括口腔卫生的维护、牙科手术治疗、中医治疗等。
口腔卫生维护是治疗牙龈萎缩和牙根外露的重要基础。正确的刷牙方式、使用软毛牙刷、及时清除牙菌斑等举措可以帮助减缓症状的发展。此外，改善饮食习惯，减少含糖食物的摄入也能有效预防这一问题。
在牙科治疗方面，一些专业手术可以帮助患者恢复健康的牙龈和修复暴露的牙根。例如，牙周膜移植术可以通过移植牙龈软骨组织来增加牙龈的厚度，遮盖露出的牙根。另外，瓷质冠、义齿、牙齿矫正等手术也可以用来帮助调整牙齿位置和修复病变。
在中医治疗方面，常用的方法包括中药治疗、针灸、拔罐等。中医认为口腔问题往往与体内的阴阳失衡有关，因此通过调整体内的气血运行、行气、养血等方法来改善口腔健康。针灸和拔罐则可以帮助促进牙齿周围的气血运行，从而减缓病情的发展。
综上所述，治疗牙龈萎缩和牙根外露需要综合考虑口腔卫生、牙科手术和中医治疗等方面。及时采取有效的治疗方法，可以帮助患者恢复口腔健康，避免进一步的牙齿问题。
如果您发现自己存在牙龈萎缩和牙根外露的情况，建议及时就医，由牙医进行全面检查，并根据具体情况制定治疗方案。保持口腔卫生，定期检查牙齿，预防口腔疾病的发生与加剧。