1. 饮食调理：美白的第一步是从内部调理开始。多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、番茄等，有助于抑制黑色素的沉着，减少皮肤色斑。另外，多喝水也是保持肌肤水润白皙的重要方法。
2. 定期去角质：皮肤角质层过厚会导致肌肤暗沉，不容易吸收护肤品中的营养成分。定期去角质能够帮助肌肤更好地吸收养分，促进细胞更新，使肌肤更有光泽。
3. 每周使用美白面膜：选购适合自己肤质的美白面膜，每周做一次面膜可以有效淡化色斑、均匀肤色，让肌肤更加细腻透亮。
4. 防晒是关键：紫外线是导致皮肤黑色素沉着的主要原因之一。所以在白天出门时一定要涂抹足够的防晒产品，避免晒黑，保持肌肤白皙。
5. 使用美白精华：在护肤程序中加入美白精华，能够有效抑制黑色素生成，减少色斑产生，逐渐让肌肤变得更加白皙。
6. 合理作息：保持充足的睡眠时间、规律的生活作息，可以帮助肌肤恢复，减少色素沉着，让肌肤更有光泽。
7. 睡前护肤：在晚间护肤时给肌肤准备深层滋养和修护，可以通过睡眠时间加速皮肤新陈代谢，使皮肤更有光泽，白皙有弹性。