鸡皮肤，科学上称为毛孔性角化症，主要是由于毛囊口被角质过度堆积所致。这些角质层使得毛囊口被堵塞，形成小颗粒，从而出现鸡皮疙瘩般的肌肤表面。鸡皮肤往往出现在臂部、大腿、臀部等部位。
导致鸡皮肤的原因包括遗传、皮肤干燥、气候干燥、不良的饮食习惯等因素。因此，要根治鸡皮肤，首先需要改变生活习惯和饮食结构。保持皮肤保湿，避免使用刺激性强的洗涤剂和化妆品，选择适合自己皮肤类型的保湿霜。
另外，正确的身体清洁方式也是减轻鸡皮肤症状的关键。注意勤洗澡，选用温和的沐浴露，用毛巾轻柔擦拭皮肤。避免长时间暴露在干燥环境中，可以有效改善皮肤干燥情况。
局部护理也是改善鸡皮肤的重要步骤。可以使用含有尿素成分的护肤品，帮助软化角质，促进角质层的更新。经常进行去角质可以帮助清除多余的角质，促进皮肤代谢。
在治疗鸡皮肤的过程中，还可以考虑使用一些药用外用药物或内服药物，如维生素A酸类药物或抗组胺药物。但请务必在医生指导下使用，避免自行使用药物造成不良反应。
此外，一些皮肤科疗法如光动力疗法、激光疗法等也可以帮助改善鸡皮肤症状。在使用这些疗法前，应咨询专业皮肤科医生，了解适合自己的治疗方案。
总的来说，根治鸡皮肤需要综合治疗，从日常生活习惯、饮食、体外护理和药物等方面入手，调整好生活作息和饮食结构，有效改善鸡皮肤症状，重建健康肌肤。
如果鸡皮肤问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议，避免延误病情。