近视眼是一种常见的眼睛问题，主要是由于眼睛过度用力和长时间近距离看物体所致。为了帮助恢复视力，可以尝试以下方法：
1. 中医调理：中医认为眼睛是肝的开窍，所以保护肝脏对于保持良好视力至关重要。通过中医的草药、针灸或按摩疗法，可以帮助调理身体内部的能量流动，进而改善视力。
2. 视力保健操：可以通过一些简单的眼保健操来缓解眼睛疲劳，增加眼睛的灵活性。比如，眼球转动、远近变焦、按摩太阳穴等动作都可以帮助强化眼部肌肉。
3. 合理用眼：长时间盯着屏幕或书本容易导致眼部疲劳，因此建议每隔一段时间休息一下，远眺远处的景物，或者进行远近变换的眼保健操。
4. 合理膳食：多摄入一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、红枣等，可以帮助补充眼睛所需的维生素和矿物质。
5. 控制近视发展：如果已经近视，那么及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，控制近视度数的发展。同时在生活中注意保护眼睛，避免眼部受伤。
总的来说，通过中医调理、眼部操练、合理用眼和饮食调理，都可以帮助减缓近视的发展，恢复视力。但是请记住，保持良好的生活习惯和定期眼科体检同样重要。