神经衰弱，又称神经官能症或神经性疾病，是一种由于神经系统功能紊乱所引起的一系列症状的综合症。下面是神经衰弱常见的症状：
1. 情绪波动：神经衰弱患者常常情绪不稳定，易激动、易疲劳，容易出现焦虑、忧郁等情绪问题。
2. 失眠：神经衰弱患者常常难以入睡，睡眠质量较差，导致白天疲劳、注意力不集中。
3. 头痛：头痛是神经衰弱的常见症状之一，可能是由于长期精神紧张、焦虑等引起。
4. 消化问题：神经衰弱患者常常出现消化不良、胃痛、食欲不振等问题。
5. 肌肉紧张：神经衰弱会导致肌肉紧张和酸痛感，常表现为肩颈部酸胀、脑后项痛、手抖等。
为了缓解神经衰弱症状，可以采取以下调理方法：
1. 良好的作息习惯：保证充足的睡眠时间，按时作息，适当放松心情，避免熬夜。
2. 合理饮食：多摄入富含维生素B、C和微量元素的食物，减少咖啡因和糖分摄入。
3. 运动锻炼：适量的运动可以促进血液循环，缓解压力，提高身体免疫力。
4. 放松疏导：可以通过瑜伽、冥想等放松方式缓解精神压力，保持身心愉悦。
5. 寻求专业帮助：若症状持续严重影响正常生活，建议及时就医，寻求专业心理咨询帮助。
神经衰弱虽然不是一种严重的疾病，但如果长期不得到有效的调理和治疗，会影响到生活质量和工作效率。因此，及时认识和处理神经衰弱症状，通过正确的调理方法和生活方式改变，有利于康复和保持健康状态。