手抖，也叫震颤，是指手部在休息或运动时出现不自主的颤动。手抖是一种比较常见的症状，可能是某些疾病或生理问题的早期预兆。
引起手抖的原因有很多，最常见的包括焦虑、过度疲劳、缺乏睡眠、饮食不均衡等。然而，更严重的情况下，手抖也可能是某些神经系统疾病或代谢性疾病的症状。例如，帕金森氏症、甲状腺功能亢进、多发性硬化等疾病可能会导致手抖。
如果手抖持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医进行详细的检查。医生会根据病人的病史、症状和体格检查结果来确定手抖的原因，并给予相应的治疗建议。
除了就医之外，平时也可以通过一些生活方式的调整来减轻手抖的症状。保持良好的作息规律、饮食均衡、适量运动、避免过度疲劳和压力等，都有助于改善手部颤动的情况。
总之，手抖可能是某些疾病的早期预兆，但也可能是生活习惯或环境因素导致的暂时现象。了解自己的身体状况，及时寻求医生建议，是保持健康的重要一步。