胖大海，俗称海藻胶，是一种传统中药材，被广泛用于中医药中。其功效与作用包括：
1. 润燥化痰：胖大海具有润肺清热，润肠通便的作用。常用于肺燥干咳、痰多不爽、便秘干燥等症状。
2. 消肿利湿：胖大海有较好的消肿利湿作用，常用于水肿、风湿等症。
3. 滋阴补肾：胖大海还具有滋阴补肾的功效，有助于缓解肾阴不足引起的症状。
在服用胖大海时，也需注意可能的副作用：
1. 过敏反应：个别人群可能对胖大海过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。
2. 肠胃不适：长期或大量服用胖大海可能导致肠胃不适、腹泻等情况。
3. 不宜孕妇及哺乳期妇女：由于胖大海具有一定的药性，孕妇及哺乳期妇女应避免使用，以免影响胎儿或宝宝的健康。
总的来说，胖大海作为一种中药材，具有多种养生功效，但在服用时也需要注意个体差异和潜在的副作用。建议在医生指导下谨慎使用，并遵循合理的用药原则。