果酸换肤是一种通过使用含有果酸成分的化妆品或进行专业的果酸换肤疗程来帮助肌肤去除老化角质细胞，促进皮肤新陈代谢，达到美白、淡化斑点、改善肌肤质地、收细毛孔等作用的一种美容护肤方法。
果酸换肤的确可以有效改善肌肤问题，但是在选择果酸换肤时，需要注意以下几点：
1. 需要选择适合自己肤质和需求的果酸产品，不同肤质的人适合的果酸浓度和类型会有所不同，建议在专业医美机构或美容院进行咨询后再进行选择。
2. 在进行果酸换肤前要做好充分的皮肤准备工作，如避免阳光暴晒、注意防晒、保湿等。
3. 完成果酸换肤后，需要加强对皮肤的保养工作，如防晒、补水、使用修复性的护肤品等。
果酸换肤确实是一种靠谱的美容护肤方法，但是在选择和操作过程中需要谨慎并遵循专业建议，才能达到良好的美容效果并保护好肌肤健康。