胃一会绞痛很厉害一会又不痛这种症状可能是由于饮食过量或不当导致的。在中医养生中，饮食是非常重要的调理因素。
首先，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食和过于油腻的食物。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮蔬菜等，帮助缓解胃部不适。
其次，要规律进餐，避免长时间空腹或过度饥饿。定时定量地吃饭可以帮助胃部维持正常的消化功能，减少胃痛的发作。
此外，适当运动也是改善胃部不适的重要方法。可以选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等，帮助促进胃部的蠕动，缓解胃痛症状。
调整生活方式也对改善胃部不适有帮助。保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以帮助身体恢复，减轻胃部的压力。另外，减少压力和焦虑也可以有助于缓解胃痛。
如果胃一会绞痛很厉害一会又不痛的情况持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。同时，遵循科学的饮食、生活方式和运动习惯，有助于改善胃部不适，提升整体健康水平。