女性朋友如果出现气虚症状，可以通过中医的方法来调理。气虚指体内气血运行不畅，导致气血不足，表现为疲乏无力、神疲乏力、容易倦怠等症状。
中医调理女人气虚的方法主要包括调整饮食、运动及起居习惯、药物调理等方面。
1. 饮食调理：饮食方面，女性朋友可以多食用一些益气补血的食物，如红枣、山药、核桃等，同时避免生冷油腻食物。药膳也是一种辅助调理气虚的方法，可以选择适合自己体质的药材煲汤食用。
2. 运动及起居习惯：适当的运动可以促进气血流通，增强体质，建议女性朋友选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极或慢跑等。另外，保持规律作息，早睡早起，有助于调理气虚。
3. 药物调理：在中医的角度看，气虚可以通过药物来进行调理，常用的中药有人参、黄芪、当归等，可以根据具体情况选择合适的中药进行调理。
此外，女性朋友在调理气虚时也可以尝试针灸、艾灸等中医疗法，加速气血循环，帮助身体恢复平衡。
总的来说，女人气虚可以通过调整饮食、运动及起居习惯、药物调理和中医疗法等多方面综合调理，帮助女性朋友改善体质，增加身体能量，提高生活质量。