1. 规律放松面部表情肌：16岁很可能是面部表情肌因过分收缩而形成抬头纹的时候，因此在日常生活中要注意放松面部表情肌。多做一些面部放松运动，如闭眼深呼吸、微笑保持几分钟、向上仰头拉长颈部等动作。
2. 补充水分：保持肌肤水分充足也有助于减缓抬头纹的出现。16岁的肌肤更需要大量的水分，因此每天要喝足够的水，早晚使用适合的保湿面霜，保持皮肤水润。
3. 避免过度晒太阳：紫外线是皮肤老化的元凶之一，特别是16岁的皮肤更娇嫩容易受伤害。出门记得涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，以减少表情肌受损。
4. 合理饮食：16岁正是生长发育期，合理饮食可以帮助維持健康肌肤。多摄入水果、蔬菜，注意均衡膳食，尽量减少高糖、高油食物的摄入。
5. 使用眼霜：适当的眼霜可以帮助减轻抬头纹的出现。选用含有抗氧化和保湿成分的眼霜，每天早晚按摩眼周，促进血液循环，减轻眼部疲劳。
6. 寻求专业帮助：如抬头纹已经比较明显且自行方法难见明显效果，16岁的你可以咨询专业医生，了解更适合的治疗方法。如微针、激光等治疗可以帮助改善抬头纹情况。
请记住，16岁的你还年轻，抬头纹的出现应当及早引起重视，但也不必过于焦虑。注意保持良好的生活习惯和护肤方法，有助于减轻和预防抬头纹的出现。