胃疼是一种常见的不适，可能造成严重的不适感和疼痛。下面是一些快速缓解胃疼的方法：
1. 饮用姜水：姜水有助于缓解胃部不适，可以将生姜切片放入开水中泡一杯姜水，慢慢饮用。
2. 均匀进食：如果胃疼是由于消化不良引起的，可以尝试分次进食、细嚼慢咽，帮助缓解消化问题。
3. 避免辛辣食物：避免食用辛辣刺激的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。
4. 喝温水：适量的温开水有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
5. 适量活动：适当的轻度运动可以帮助缓解胃部不适，但要避免剧烈运动。
6. 采用温热敷：用热水袋或温热毛巾敷在胃部区域，有助于舒缓胃部不适。
7. 安静休息：在出现胃疼症状时，可以选择合适的位置休息，保持心情愉快。
请注意，如果胃疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以便查明病因并获得专业治疗。