左旋肉碱，又称为L-肉碱，是一种在人体富有生理活性的氨基酸，对身体健康有着积极的影响。
左旋肉碱在减肥领域被广泛应用，主要作用是促进脂肪酸代谢，提高能量消耗，有助于燃烧脂肪。
但是，减肥吃左旋肉碱可能存在一些副作用。首先，长期大剂量使用左旋肉碱可能影响胃肠道功能，引起消化不良、腹痛等不适。
其次，个别人群对左旋肉碱过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。同时，部分人在服用左旋肉碱后会出现头痛、失眠、心悸等症状。
另外，长期大量使用左旋肉碱还可能影响甲状腺功能，增加心脏负担，导致心脏不适甚至心律失常等问题。
因此，在减肥过程中使用左旋肉碱时，应遵循医生或营养师的建议，控制剂量，避免长期大量使用，定期监测身体状况，及时调整饮食和用药计划。
总的来说，左旋肉碱作为一种辅助减肥的营养补充品，在合理使用的情况下，一般情况下不会引起明显的不良反应，但对于个别人群或存在特殊情况的人来说，副作用仍需引起警惕。