赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，能够帮助促进儿童的生长发育。在饮食中摄入足够的赖氨酸对于儿童的身高增长有一定的积极作用。
赖氨酸参与了脑垂体分泌生长激素的过程，生长激素是调节生长发育的重要激素之一。因此，赖氨酸的摄入可以间接影响生长激素的分泌，从而对促进生长发育起到一定的促进作用。
此外，赖氨酸还对钙的吸收和利用有一定的帮助。钙是构建骨骼的重要元素，充足的钙对儿童的骨骼发育至关重要。赖氨酸的作用可以使机体更有效地吸收和利用钙质，有助于骨骼的生长和发育。
虽然赖氨酸对长高有一定的帮助，但长高受到遗传因素等多方面的影响，饮食中赖氨酸的摄入并不是唯一影响身高的因素。要想健康地长高，还需要保持良好的饮食习惯、适量运动、规律作息等多方面的综合因素。
总的来说，赖氨酸对于促进生长发育有一定的积极作用，但并不是长高的唯一关键因素。儿童在日常饮食中应保证摄入足够的赖氨酸，同时也要注重均衡营养，良好的生活习惯，才能健康地长高成长。