1. 酒精类食物：吃完海鲜后尽量避免饮酒，尤其是白酒等高度酒精饮品。因为酒精会刺激胃黏膜，加重肠胃负担，容易导致消化不良。
2. 辛辣食物：吃海鲜后，最好避免过于辣的食物，如辣椒、生姜等。这些辛辣食物会刺激肠胃，加重肠胃负担，容易引起不适。
3. 海鲜类食物：吃完海鲜后，尽量避免再食用其他海鲜类食物，如鱼虾蟹等。过量摄入海鲜会增加对肠胃的负担，容易引起消化不良。
4. 高油脂食物：吃完海鲜后应避免摄入过多的高油脂食物，如油炸食品、动物油等。高油脂食物会增加肠胃负担，影响消化功能。
5. 高糖类食物：吃完海鲜后应避免食用过多的高糖类食物，如糕点、甜点等。高糖类食物会影响血糖平衡，加重肠胃负担。
在享用完美味的海鲜后，为了保护肠胃健康，尽量避免以上5种食物的摄入，有助于促进消化吸收，保持身体健康。