红细胞计数偏高可能是由于身体缺氧或其他健康问题所致。此时，需要及时寻求医生的帮助，同时可以从饮食和生活习惯入手进行调理。
首先，建议避免食用过多含铁的食物，如肝脏、红肉和绿叶蔬菜等。过多的铁摄入可能刺激红细胞增多，应减少摄入量。
其次，可以适量摄入一些有利于降血液粘稠度的食物，如山楂、红枣、苹果等，帮助改善血液循环，减少红细胞积压。
多参加适量的运动也有助于调节红细胞计数。适当的运动可以促进血液循环，增加氧气的输送，有助于减轻红细胞的过多。
此外，保持良好的生活习惯也是重要的。保持充足的睡眠，减少熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复和调节。
在调节红细胞计数过高的过程中，尽量避免暴饮暴食、生活作息不规律等不良习惯，有助于更好地改善体内的平衡。
如果红细胞计数持续偏高，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。对于个体情况的调理还需结合实际情况，以保障身体健康。
红细胞计数偏高可能是身体出现问题的信号，不可忽视。通过调整饮食、适量运动、良好生活习惯等方法，可以有助于调节红细胞计数偏高，维护身体健康。