血沉是一个常规的血液检查项目，也称为红细胞沉降率。高的血沉意味着红细胞沉降速度快，这可能提示某些问题存在。
导致血沉升高的原因包括炎症、感染、风湿性疾病、癌症等慢性疾病。此外，一些生活方式因素如不良饮食、缺乏运动、压力过大等也可能导致血沉升高。
处理血沉高的方法包括找出高血沉的根本原因，积极治疗潜在疾病，改善生活方式，如合理饮食、适量运动、保持心情愉快等。
在发现自己血沉偏高时，应及时就医，接受医生的指导，制定合理的治疗方案。同时，加强自我管理，养成良好的生活习惯，对于降低血沉值和促进身体健康都具有积极作用。