尿蛋白是肾小球滤过的血浆蛋白在肾脏小管的重吸收和管腔排泄的残余蛋白的总和，正常尿液中蛋白含量极少或者几乎没有，如果尿液检测结果显示尿蛋白有一个加号，这可能是尿蛋白增高的迹象。
尿蛋白增高可能是由于肾小球基膜破损、肾小管重吸收障碍或者肾小球滤过增加等原因导致，常见的原因包括慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、系统性红斑狼疮等。因此，尿蛋白一个加号并不是轻视的问题，可能预示着潜在的肾脏问题。
尿蛋白一个加号时，建议及时就医，并进行进一步检查以明确病因。根据具体情况，医生可能会建议进行肾功能、肾超声、肾活检等检查，以判断肾脏的功能状况和了解病变情况。同时，在生活中也要注意多喝水、少吃盐、保持规律作息、避免饮酒和吸烟等，有助于保护肾脏。
此外，在饮食方面，可以适量摄入富含高蛋白质、低脂肪和高纤维的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等，避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪及刺激性食物，有助于减轻肾脏的负担。
总之，尿蛋白一个加号可能是尿蛋白偏高，可能提示存在肾脏问题，需要引起重视。及时就医，了解病因，并通过医生指导进行合理的调理和管理，有助于保护肾脏功能，维护身体健康。