脱发是因为多种原因引起的，包括遗传、压力、生活习惯、营养不良等。因此，在补救脱发问题时，需要综合考虑多个因素。
保持健康的生活习惯是预防脱发的关键。规律作息、适量运动、合理饮食等有助于改善身体健康，从根本上减少脱发风险。
营养均衡是防止脱发的重要因素。食物中含有的维生素、矿物质、蛋白质等对头发生长十分重要。增加摄入富含这些营养物质的食物可以帮助改善头发健康。
定期按摩头皮有助于促进血液循环，促进头发生长。使用适当的按摩油，如椰子油、橄榄油等，进行头皮按摩，可以滋养头皮，减缓脱发速度。
选择合适的洗发产品也很重要。过度使用含化学成分较多的洗发产品可能对头发造成伤害，导致脱发。选择温和的洗发产品，并注意保持头发清洁，有助于改善脱发问题。
寻求专业帮助也是有效的补救措施之一。如果脱发问题较为严重，建议咨询皮肤科医生或营养师，获得专业意见和建议，采取相应的治疗措施。
总的来说，脱发问题需要综合治疗，结合健康生活习惯、均衡饮食、适当头皮护理以及专业帮助，才能更有效地补救脱发问题。