甲型流感是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通常表现为高热、头痛、肌肉疼痛、咳嗽等。甲流的传染性较强，患者应注意隔离，避免传播给他人。
甲型流感的潜伏期一般为1-4天，病程较短，一般在1周左右恢复。在发病期间，患者应尽量休息，多饮水，适当调节饮食，补充维生素。
对于上班问题，根据个人病情和工作环境的特点来判断。如果症状较轻，体温已经恢复正常，可以适当考虑上班，但需要戴口罩、勤洗手，避免接触他人，减少传播风险。
如果病情较重，仍处于发热期，或者工作环境密集，应及时就医，根据医生建议决定是否请假。避免带病工作，以免加重病情，同时也减少传播给同事。
总体来说，得了甲型流感后，应该优先考虑个人健康和他人安全，遵医嘱合理调理，不要强迫自己上班。及时就医治疗，预防传播，有助于早日康复。
在康复后，要继续保持良好的卫生习惯，均衡饮食，保持适量运动，增强免疫力，预防疾病的发生。
在避免甲型流感的感染方面，平时注意保持室内通风，勤洗手，避免接触患者呼吸道分泌物。尤其在流感高发季节，要尽量避免去人群密集场所，出行时佩戴口罩等。
希望大家能够认真对待甲流这种传染病，积极预防，科学治疗，合理调理，以保护自己和身边人的健康安全。