秋季是头发掉落最为严重的季节，尤其是持续掉发的人群更要引起重视。
导致头发掉落的原因有很多，可能是遗传、生活习惯、环境因素等综合影响。
在饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、坚果、瘦肉等，有助于促进头发生长。
保持良好的生活习惯也是重要的。适量运动能促进血液循环，增加头发的养分供给；规律作息有助于维持身体的代谢功能。
对于持续掉发的人群，建议寻求专业医生的帮助，可能需要进行全面的检查确认原因。
中医养生中有很多关于头发保健的方法，如经络按摩、药膳调理等，可以适当尝试。
此外，选择合适的洗发产品和护发产品也是关键。注意避免用过热的水清洗头发，注意头皮的清洁，避免过度梳理和使用过多发胶。
总的来说，保持身体健康、保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动，才能从根本上改善持续掉发的问题。