夏季容易脱发的原因
太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发受损脱落。因此在夏季，应像保护皮肤免受晒斑的影响一样，保护头发不受日晒的伤害。外出时，最好戴遮阳帽或使用遮阳伞。
空调冷暖风
现代脱发现象越来越普遍，除了常见的熬夜、生活不规律、工作压力大等因素之外，空调的冷暖风也可能成为导致脱发的原因之一。夏季长时间处于空调抽湿环境中，头发的水分会逐渐流失，导致头发变得干燥、易脆，进而发生断发和脱落。
过量食用冷饮
最新研究表明，夏季食用过多的冰淇淋等冷饮可能导致突然的毛囊收缩，而这对于本就需要出汗散热的毛囊来说是不利的。
这一点恐怕会被爱吃冷饮的女孩们经常忽略。过量食用冷饮会增加头发脱落的风险。
因此，夏季保养头发的第一条原则就是不要过多地食用冷饮，应多喝白开水。
蛋白质供给不足
蛋白质是生成和滋养头发所必需的重要物质，通常富含于肉类食物中。然而，由于夏天气候炎热，人们更喜欢吃清淡的食物，导致摄入的肉类食物减少，对女性而言尤为明显。
如果蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
因此，夏季应注意摄取足够的蛋白质，并多食用富含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。