1. 观察月经周期：女性可以通过记录月经周期来预测是否怀孕。通常来说，排卵前后的基础体温会略有变化，月经提前或延迟也是怀孕的可能征兆。
2. 观察乳房变化：怀孕后，乳房会变得更加敏感、胀痛，乳头颜色可能变深，这些都是怀孕的表现。
3. 注意身体其他变化：怀孕后，除了乳房变化外，常伴随着恶心、呕吐、频尿等症状。这些变化也可以作为怀孕的线索。
4. 进行早孕试验：不用试纸也可以进行早孕试验。市面上有一些可以检测hCG水平的早孕试验仪器，可以通过尿液检测是否怀孕。
5. 身体反应实验：有些医学专家提出了一种自查怀孕的方法，即采用特定方法刺激身体，如橙皮实验、盐柠试验，通过身体反应来初步判断是否怀孕。
6. 寻求医疗建议：如果以上方法无法确定是否怀孕，还是建议及时就医，寻求专业医疗建议和检测。医生可以通过血液测试或超声波检查来确认是否怀孕。
7. 重要提示：以上方法仅供参考，并不具有绝对准确性，请结合自身情况谨慎判断。怀孕是一件重要的事情，若有怀疑还是应及时咨询医生。