当人体在高温高湿环境中暴露过久，身体的散热功能会受到影响，导致中暑。中暑主要表现为头痛、晕眩、恶心、呕吐、皮肤潮红等症状。
中暑后如果不及时处理，会造成脑、心脏、肺、肝等脏器受损，甚至危及生命。因此，中暑不能不管，一定要及时采取应对措施。
预防中暑的方法包括：避免在炎热天气长时间暴露在户外，保持室内通风；避免剧烈运动，选择在天凉时运动；外出时佩戴防晒帽、太阳镜，适量喝水等。
如果出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，让其休息；解开患者的衣物，用冷却剂或者湿毛巾敷在额头；及时补充水分，并最好用盐水或口服补液剂。
温馨提示：中暑属于急性疾病，如果情况严重应及时就医。预防中暑比治疗中暑更为重要，大家在高温季节要注意做好防暑降温措施，保护自己的身体健康和安全。