清热解毒汤是一道在中医养生中常常提到的经典药膳之一，主要由一系列具有清热解毒功效的中药药材熬制而成。这道汤品口感清淡，汤汁透亮，既可以起到清热解毒的作用，又有助于提升免疫力。
清热解毒汤的主要功效包括清热解毒、消炎抗菌、排毒养颜等。在夏季天气炎热、身体出现火热症状时，适当地食用清热解毒汤可以帮助身体降火、排毒，缓解不适。
在制作清热解毒汤时，可以根据个人口味和身体状况选择不同的药材组合。一般常见的清热解毒汤的药材包括金银花、连翘、黄芩、甘草等，可以根据需要搭配使用。
清热解毒汤的制作方法一般为将选好的药材清洗干净后，放入煲中加水熬煮，煮至药材呈现出颜色变化、香味四溢时即可关火，待汤品稍凉后即可以饮用。需要注意的是，熬制清热解毒汤时药材的用量和煲汤的时间都需要掌握好，以免影响药性。
除了清热解毒汤外，在日常生活中，也可以通过调节饮食结构、增加锻炼、保持良好的作息习惯等方式来帮助清热解毒，达到养生的效果。
在饮用清热解毒汤后，通常会感觉体内热气逐渐得到调理，皮肤状态也会有所改善。此外，长期坚持适量食用清热解毒汤还可以增强体质，提升免疫力，对身体健康大有裨益。