在中医学中，阳陵泉和足三里是非常重要的穴位。阳陵泉是位于腿部的穴位，足三里则位于小腿。找准这两个穴位对于保健非常重要。
最笨找法：将一张透明胶带贴在阳陵泉穴位所在的位置，然后站起来轻轻跳动几下。这样，慢慢地就能感受到一个明显的凹陷，这个凹陷就是阳陵泉穴位。接着将透明胶带再贴在足三里穴位的位置，重复上述动作，感受另一个凹陷的位置。
这种方法看似笨拙，但却非常有效。通过这种简单的方法，你可以找到阳陵泉和足三里这两个重要的穴位，从而进行按摩保健。
在找到阳陵泉和足三里穴位之后，可以进行按摩来促进血液循环，缓解疲劳，舒缓肌肉。按摩这两个穴位还可以帮助调节气血，提高免疫力，有益于身体健康。
需要注意的是，在按摩穴位时要轻柔而均匀地施加力量，不要用力过猛，以免引起不适。
通过这种最笨拙但有效的方法找到阳陵泉和足三里穴位，定期按摩这两个穴位，有助于身体健康，促进全身血液循环，缓解疲劳，增强体质，提高免疫力。
养生是一种生活态度，通过找到适合自己的保健方法，并坚持进行，可以帮助身体保持健康、延缓衰老。希望大家能够重视中医养生知识，学会正确按摩穴位，享受健康生活。