1. 茯苓粉水：将适量的茯苓粉加入温水中搅拌均匀，简单易做，有助于清热利湿，每日一到两次。
2. 茯苓粉粥：将适量的茯苓粉加入已煮好的粥中，搅拌均匀即可食用。这样既增加了食物的口感，也方便吸收。
3. 茯苓粉蜂蜜水：在一杯温水中加入适量的茯苓粉和蜂蜜，搅拌均匀后饮用，不仅味道更加可口，还有助于滋阴养胃。
4. 茯苓粉牛奶：将适量的茯苓粉加入牛奶中搅拌均匀，富含蛋白质和微量元素，有助于补充营养。
5. 茯苓粉糊：将茯苓粉加入开水中煮成浓稠状，可以根据口味加入少许蜂蜜或糖，适合于胃口不佳的人群。
6. 茯苓粉冲剂：将茯苓粉加入冲剂中，一些成分则可以有效增加体力和免疫力，同时也有助于清洁消化道。
注意：在食用茯苓粉时，应根据个人体质和需求适量食用，过量也容易引起身体不适。另外，应选择正规的产品，避免添加有害物质。如有不适，应及时停止服用并咨询医生。
茯苓粉虽然简单，但是通过各种吃法的搭配，可以更好地享受茯苓的滋补养生功效。