一、五红汤的做法：
1. 准备食材：五红汤的主要食材包括红枣、红豆、红薏米、红花生和红糖。
2. 浸泡处理：将红豆、红薏米和红花生洗净后浸泡数小时，红枣去核备用。
3. 烹饪：将所有食材一同放入煮锅中，添加适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直至食材熟烂。
4. 调味：根据个人口味加入适量红糖，熄火即可。可以根据自己的喜好加入桂圆、莲子等食材增加口感。
5. 饮用：五红汤可冷热饮用，每日一碗，有助于调理气血、滋养肌肤。
二、五红汤的功效：
1. 益气补血：五红汤的主要食材富含铁元素，有助于促进血液循环，增加血红蛋白含量，对贫血有一定的辅助治疗作用。
2. 美容养颜：红色食材中富含丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老，使皮肤更有光泽。
3. 暖宫调经：五红汤有温补作用，适合女性在生理期间饮用，可以缓解寒凉，舒缓经痛。
4. 提高免疫力：五红汤中的食材富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒。
五红汤是一道滋补美味的药膳汤品，不仅适合女性朋友，也适合需要调理气血、养生保健的人群饮用。喝上一碗五红汤，滋补暖身，享受健康美好的生活。