1. 遗传因素：如果有双胞胎家族史，那么怀双胞胎的几率将会增加。因为双胞胎多为基因决定。
2. 年龄因素：年龄越大，怀孕双胞胎的几率也会提高，推迟生育可以增加怀双胞胎的概率。
3. 多产史：已经生过多胎的女性会更容易怀上双胞胎。
4. 超重体重：有研究表明，体重超过正常范围的女性生育双胞胎的几率更高。
5. 吃一些含有双胞胎基因的食物，例如山药、山楂等被认为是助怀双胞胎的食物。
6. 促排卵药物：在医生指导下使用促排卵药物进行人工控制的排卵，可以增加双胞胎的几率。
7. 接受辅助生殖技术：如试管婴儿等辅助生殖技术也可以增加生育双胞胎的几率。
8. 营养均衡：保持良好的营养状况对怀双胞胎也是有帮助的。多吃富含蛋白质和叶酸的食物。
9. 心情放松：女性的情绪状态会影响生育过程，保持轻松愉快的心情也有助于怀双胞胎。
10. 睡眠充足：充足的睡眠可以提高身体的免疫力和激素水平，有助于生育双胞胎。
记住，怀双胞胎虽然有一些方法可以尝试增加几率，但最重要的是保持身心健康，接受医生的指导，不要盲目尝试可能会有风险的方法。