一、口服避孕药：口服避孕药是一种常见的长期避孕方式，通过口服药物中的激素来抑制排卵，达到避孕的效果。这类避孕药分为单相和三相，其中单相更适合有规律生活的夫妻，而三相则更适合需要更多荷尔蒙支持的女性。选择口服避孕药时，应咨询医生，根据个人身体情况和需求选用。
二、避孕贴片：避孕贴片是一种贴在皮肤上释放激素的避孕方式，效果与口服避孕药类似，但更方便使用。夫妻可以选择每周贴一次或每月贴一次的避孕贴片，使用简便且不易被察觉。
三、避孕环：避孕环是一种需要医生置入的长期避孕装置，主要释放雌激素和孕激素来抑制排卵并增加子宫颈黏液的粘稠度，阻止精子通过。避孕环的使用周期长，可以维持3-5年，适合希望长期避孕、不方便每天服用药物的夫妻选择。
四、避孕注射：避孕注射是一种每三个月注射一次的长效避孕方式。注射避孕剂能够抑制卵巢排卵，具有较高的避孕成功率。对于忘记服用口服药的夫妻来说，避孕注射是一种更为可靠的长期避孕方式。
五、IUD宫内节育器：宫内节育器是一种置入子宫内的长效避孕装置，分为荷尔蒙IUD和铜IUD两种。荷尔蒙IUD释放激素来抑制排卵，而铜IUD则通过释放铜离子提高子宫内膜的抵抗力，阻止精子卵子结合。IUD是一种长期避孕方法，使用便捷，且效果持久，适合长期不希望怀孕的夫妻选择。
选择适合夫妻长期避孕的药物时，建议夫妻双方可以一同参与决策，根据个人的生活方式、需求和健康状况选择最适合的方式。同时，最好在医生的指导下进行选择和使用，以确保避孕药物的安全性和有效性。