益母草颗粒是中草药益母草制成的一种中药颗粒。它主要用于调经养血，适合经期不调、痛经、闭经、不孕等女性疾病。
益母草颗粒的最佳喝法和时间会因人而异，一般建议在月经来潮后的第5-7天开始服用。这个时期是女性的排毒期，益母草颗粒可以帮助调理月经。
在服用益母草颗粒期间，需要注意避免生冷、辛辣等刺激性食物，并且要保持心情舒畅，避免熬夜。
通常建议每次服用益母草颗粒3-6克，可添加适量温水冲服，早晚各一次。
在服用益母草颗粒期间，如果出现不适症状或持续时间过长，建议停止用药并咨询医生意见。
总的来说，益母草颗粒的最佳喝法是在月经来潮后的第5-7天开始，每次服用3-6克，每天早晚各一次，避免刺激性食物和保持心情愉快。但具体用法用量还是需要结合个人具体情况和医生建议来确定。