西瓜是夏天的一大消暑水果，其富含水分、维生素和矿物质，对身体有益。
西瓜的主要成分是水分，热量较低，100克西瓜约为30卡路里，相比其他水果热量更低。
虽然西瓜的热量低，但如果摄入过量也有可能导致热量摄入过多，从而影响体重控制。
另外，西瓜富含钾元素，对排除体内多余的水分有一定帮助，有利于去水肿。
因此，适量食用西瓜是有益的，可以作为饱腹感强、低热量的零食选择，但要注意控制食用量，避免摄入过多糖分和热量。
综上所述，合理食用西瓜是不会导致长胖的，但是过量食用会增加热量摄入，影响体重控制。在日常饮食中，可以适量食用西瓜，结合均衡饮食和适量运动，是有助于保持健康体重的。
希望通过以上介绍，您对吃西瓜是否会长胖有了更清晰的认识，合理饮食对于身体健康十分重要。