喝碧生源减肥茶是很多人选择的减肥方式之一，但是长期饮用减肥茶需要注意一些问题。在16个月时间里，有人可能会感受到一些效果，但同时也要注意身体健康。
碧生源减肥茶中通常含有一些促进排毒和代谢的成分，如蜂蜜、柠檬、绿茶等。这些成分可以帮助加速新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。同时，也有可能导致身体对某些成分过敏。
长期饮用减肥茶需要搭配合理的饮食和运动，单纯依靠减肥茶并不能取得显著效果。减肥茶通常作为辅助手段，而不是唯一的减肥方法。
16个月的时间里，如果均衡饮食，适量运动，可能会看到一些减肥效果。但也要注意减肥茶的副作用，过量饮用可能导致胃肠不适、失眠等问题，甚至对肝脏和肾脏造成负担。
在饮用减肥茶期间，可以注意观察自己的身体反应，如果出现任何不适症状，应立即停止饮用，并向专业医生咨询。长期饮用减肥茶前，最好也咨询营养师或医生的建议。
总的来说，长期喝碧生源减肥茶可能在一定程度上帮助减肥，但并非适合所有人，而且也要谨慎选择品牌和添加剂。保持健康的生活方式，适度饮用减肥茶，才是最重要的。
在追求健康的减肥目标时，建议多参考专业意见，掌握科学的减肥方法，避免盲目追求效果而忽视身体健康。