怀孕是一个自然的过程，但有时候会面临一些困难。下面是男女怎么做才能怀孕的一些建议：
1. 保持健康的生活方式：对于女性来说，保持健康的体重、均衡饮食、适量运动，戒烟限酒是怀孕前的基本要求。而男性也应该戒烟限酒，保持健康的生活习惯。
2. 确认排卵期：女性在月经周期中排卵期是怀孕的最佳时机。一般而言，排卵期发生在月经周期的第14天左右，但每个女性具体情况有所不同。可以通过测测体温、监测子宫颈粘液等方式来判断。
3. 保持性生活频繁：在女性排卵期以及排卵日前后，可以增加性生活的频率，以增加受孕几率。
4. 避免过度焦虑：过度焦虑和紧张会影响身体生理机能，从而影响生育能力。保持良好的心态对于怀孕很重要。
5. 男女双方都要做相关检查：如果长时间未遇孕，建议夫妇双方进行生育能力检查，包括精子检查、卵巢功能检查等，及时排除生育障碍。
怀孕是夫妇共同努力的结果，希望每对夫妇都能顺利怀孕、生育健康的宝宝。如果备孕遇到了困难，建议及早就医寻求专业帮助。