接触性皮炎是一种因为皮肤接触到刺激性物质而引起的过敏性皮肤炎症。这些刺激性物质可以包括化妆品、洗涤剂、药物、金属等，一旦接触到这些物质，皮肤就会出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。
对于轻度的接触性皮炎，一般情况下是可以通过自愈来缓解症状的。减少与引起过敏的物质接触，保持皮肤清洁和避免搔抓是帮助自愈的重要方法。同时，可以尝试使用一些舒缓皮肤的护肤品或药膏来缓解症状。
但对于严重的接触性皮炎，尤其是扩展到大面积皮肤或症状持续加重的情况，建议及时就医。皮肤科医生可以根据病情给予针对性的治疗，包括激素类药膏、抗过敏药物等。同时，避免接触导致过敏的物质也是必不可少的。
预防接触性皮炎的发生也是非常重要的。建议选择适合自己肤质的化妆品、洗涤剂等日常用品，避免使用对自己皮肤过敏的物质。在使用新化妆品或药物前，可以先进行过敏试验，以避免引起过敏反应。另外，保持皮肤清洁，注意饮食健康，增强免疫力也有助于预防接触性皮炎的发生。
总的来说，接触性皮炎在轻度的情况下是可以通过自愈来缓解症状的，但对于严重或持续加重的症状，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，预防接触性皮炎的发生也是非常重要的，选择适合自己的护肤品和日常用品，保持皮肤清洁和增强免疫力有助于预防皮肤过敏的发生。