生理盐水敷脸是指将稀释后的生理盐水轻柔地敷在面部肌肤上，然后轻轻按摩或静置一段时间后用清水洗净。生理盐水中含有丰富的矿物质，能够帮助肌肤达到清洁、舒缓、保湿等效果。
生理盐水敷脸的作用与功效包括：
1. 清洁肌肤：生理盐水能够帮助清除面部的污垢、油脂和残留物，有效净化皮肤表面，使肌肤清爽干净。
2. 舒缓肌肤：敷上温热的生理盐水可以舒缓面部肌肤，减轻肌肤疲劳和不适，有助于缓解皮肤炎症、红肿等问题。
3. 保湿滋润：生理盐水具有保湿作用，可以帮助补充肌肤所需的水分，改善肌肤干燥问题，使肌肤更加柔软光滑。
4. 收敛毛孔：敷脸过程中的生理盐水可以收敛面部毛孔，减少毛孔扩张，使肌肤更加细腻
5. 提升肌肤光泽：长期坚持生理盐水敷脸可以促进面部血液循环，提高肌肤新陈代谢，增加肌肤光泽度。
请注意，敷脸时使用的生理盐水要进行适当稀释，不要过于浓缩，以免过度刺激皮肤。此外，敷脸后应及时用清水洗净，避免让盐分残留在皮肤上引起不适。
总的来说，生理盐水敷脸是一种简单实用的护肤方法，可在家中轻松进行，具有清洁、舒缓、保湿、收敛毛孔等多种功效，适合各类型肌肤，可根据个人肌肤需要选择敷脸的频率和时间。