大便干燥拉不出来一般是便秘导致的，便秘可以是多方面原因引起的，比如饮食不当、缺乏运动、精神压力过大等。
快速解决大便干燥拉不出来的方法有：
1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，有助于增加大肠蠕动，缓解便秘。
2. 喝水：保持足够的水分摄入对预防便秘非常重要，每天建议饮水量为约8杯水。
3. 多运动：适量运动有助于促进肠道蠕动，可以选择散步、慢跑等有氧运动。
4. 少吃刺激性食物：辛辣、油腻食物容易刺激肠道，增加便秘的可能性，应减少食用。
5. 定时排便：养成定时排便的好习惯，帮助培养肠道规律。
6. 中医调理：中医认为便秘多由脾胃失调引起，可以通过中药调理脾胃功能，促进肠道蠕动。
请注意，如果长期便秘并伴有疼痛、便血等症状，建议及时就医。
以上是针对大便干燥拉不出来的一些快速解决方法，希望对您有所帮助。