浑身无力可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、饮食不当、情绪压力等。在调理之前，首先要了解可能的原因。
1. 生活习惯：不良的生活习惯如熬夜、久坐不动等会导致身体疲劳，从而感到浑身无力。改善生活习惯是重要的。
2. 饮食不当：营养不均衡、偏食等饮食问题会导致体内缺乏必要的营养物质，影响身体机能。
3. 情绪压力：长期的情绪压力和焦虑会导致身体内分泌失调，引起全身乏力等现象。
调理方法：
1. 合理作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。
2. 健康饮食：多食新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持饮食均衡。
3. 锻炼身体：适量的运动能增强体质，提高免疫力，促进血液循环，缓解疲劳。
4. 放松心情：学会合理应对压力，保持心情愉快，适当放松和休闲。
5. 水疗调理：尝试水疗，比如热水浴、冷热水交替浴等，有助于促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
如果持续感到浑身无力，伴随其他症状出现，建议及时就医，寻求专业的医生检查和治疗。