1. 贴脐：脐部是人体的重要气血聚集之所，中医认为脐部是一个身体的重要气海穴位。贴脐有助于调节脾胃功能，促进消化，增强体质。
2. 贴胃：胃部是消化器官之一，胃气足则消化吸收功能增强，关键穴位在胃部旁的合谷穴位。
3. 贴心：心主身体脉搏，心气足则心脏功能增强，关键穴位在心包经的太冲穴。
4. 贴肾：肾是人体重要的脏腑之一，肾气足则生殖功能增强，关键穴位在肾部的涌泉穴。
5. 贴头：贴在头部可以舒缓头痛、头晕等症状，关键穴位包括百会穴、太阳穴等。
6. 贴腿：腿部是人体活动的主要部位，贴在腿部可以促进血液循环，缓解疲劳，关键穴位在足少阴肾经，如涌泉穴、至阴穴等。
7. 贴脚底：脚底是人体多个穴位的集中部位，贴在脚底可以起到整体调理身体的作用，关键穴位在涌泉穴等。
三伏贴不宜过量，一般每次贴敷不超过20-30分钟为宜，中间可适当休息调理。需要根据个人体质和具体情况来选择合适的部位进行贴敷，以达到最佳的养生效果。