血氧低往往与贫血或心血管疾病有关，合理的饮食对提高血氧水平至关重要。
以下是一些能够帮助提高血氧水平的食物：
1. 菠菜：菠菜富含叶酸和铁，有助于增加红细胞数量和质量，提高氧气运输能力。
2. 红枣：红枣能够补血养血，增加血氧分压。
3. 红萝卜：红萝卜中的胡萝卜素有助于增加血氧饱和度。
4. 板栗：板栗富含维生素C和铁，有助于加速氧气的运输和吸收。
5. 海鲜：海鲜类食物中的蛋白质和铁元素有助于提高血氧水平。
6. 番茄：番茄中的番茄红素有助于增加血氧。
7. 鸡蛋：鸡蛋中的卵磷脂和维生素B12有利于血液循环，提高血氧含量。
除了饮食，适量运动也可以提高血氧水平，如户外散步、慢跑、瑜伽等运动均有助于促进血液循环，提高血氧含量。
请注意，如果持续感觉到血氧低的症状，建议及时就医并进行详细检查，以了解具体原因并接受专业治疗。
总之，通过科学合理的饮食和适量运动，可以帮助提高血氧水平，提升身体健康。