肝郁气滞、脾虚湿气重是中医常见的病症，食疗和中药调理是常用的治疗方法。
肝郁气滞主要表现为情绪不畅、易怒、胸闷、乳房胀痛等，常见的中成药有柴胡疏肝散、逍遥散等可以调理肝气。
脾虚湿气重表现为食欲不振、腹泻、腹胀、肢体无力等症状，治疗时可以选用理气健脾、祛湿化滞的中成药如六君子丸、陈皮柿蒂丸。
在饮食方面，建议多食用易消化的食物，如山药、白萝卜、鱼类等，避免油腻食物和生冷食品。
此外，平时注意调节心情，保持心情愉快，合理安排作息时间，适量运动也有助于调理肝郁气滞、脾虚湿气重。
在使用中成药治疗时，最好咨询专业中医师的建议，根据个人情况选择适合的药物和剂量，坚持治疗一段时间才能见到效果。