1. 淡竹叶：淡竹叶是一味常用的中草药，具有消除体内湿气，促进新陈代谢的作用。在日常生活中，可以作为茶饮服用，有助于排除身体多余的水分，减少水肿。
2. 荷叶：荷叶具有健脾利尿、减肥减脂的功效。它可以促进脂肪的分解，帮助减少脂肪的囤积。可以将荷叶洗净后泡水饮用，也可以煮成汤食用。
3. 枸杞子：枸杞子有清热明目、滋阴补肾的作用。适量食用枸杞子可以调节身体的内分泌水平，降低体内脂肪的积累。
4. 山楂：山楂可以帮助消化脂肪，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。常用山楂泡水饮用可以减少脂肪囤积，有助于减肥。
5. 大麦若叶：大麦若叶富含植物纤维和维生素，可以帮助减少体内脂肪的堆积，促进新陈代谢。将大麦若叶泡水喝，可以帮助减肥。
6. 薏苡仁：薏苡仁具有利尿消肿、排除体内多余水分的功效。适量食用薏苡仁可以减少身体水肿，有助于塑造身材。
7. 茯苓：茯苓具有利尿、减少水肿的功效。经常食用茯苓可以帮助排除体内多余水分，减轻体重。茯苓也可以用来煲汤食用。
请注意，中药的功效因人而异，建议在使用中药减肥前咨询医师或中医师，根据个人体质和情况选择适合自己的药材和剂量。同时，中药减肥需要结合健康饮食和适量运动，才能达到效果。