阳虚体质是中医养生理论的一种分类，在中医的理论中，人的体质可以根据特定的表现分为阴虚和阳虚两种体质。阳虚体质一般表现为体内阳气不足，阴寒过重。
阳虚体质的人往往表现出怕冷、畏寒，手脚发凉，容易腹泻、尿频、肢体乏力等症状。以下是阳虚体质常见的表现症状：
1. 怕冷畏寒：阳虚体质的人常感觉手脚发凉，不耐寒冷，特别是在寒冷的天气里更加明显。
2. 腹泻尿频：阳虚体质的人肠胃功能较差，容易出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等消化系统问题；同时，肾气不足导致尿频、夜尿增多。
3. 疲乏乏力：阳虚体质的人常感觉肢体乏力，精神不振，缺乏体力和精力。
4. 舌淡薄苔：中医认为舌头的形状、颜色、苔膜情况可以反映人体的健康情况，阳虚体质的人舌质淡、苔薄。
5. 容易出汗：阳虚体质的人身体阳气不足，容易出现手脚心冷汗出的情况。
6. 性功能减退：阳虚体质的男性可能出现阳痿、早泄等性功能问题，女性可能出现月经不调等问题。
7. 容易感冒：阳虚体质的人抵抗力相对较弱，容易感冒、咳嗽等。
针对阳虚体质的症状，中医强调通过调整饮食习惯、作息规律、运动等方式来调理身体，增强阳气。平时应多食用温热性的食物，如姜、桂皮、大枣等，避免生冷寒凉食物；适当增加户外活动，保持精神愉悦等。
如果出现阳虚体质的症状，建议及时就医，寻求专业中医师的指导或调理，避免症状加重或引发其他疾病。