在怀孕期间，很多准妈妈会出现常常想要的情况，这是正常的生理反应，但如果过于频繁或持续时间过长，可能会影响到准妈妈的身心健康。因此，准妈妈在面对想要的情绪时，可以尝试以下方法来调节自己的心态：
1. 积极沟通：与家人、朋友或专业机构分享自己的想法和感受，让他人了解你的内心世界，可以减轻心理压力。
2. 深呼吸：面对想要的情绪时，可以尝试深呼吸来缓解紧张和焦虑，让自己保持冷静。
3. 寻找支持：与其他怀孕的准妈妈交流经验，互相鼓励和支持，分享彼此的喜悦和困扰。
4. 远离触发因素：避免接触导致想要情绪的触发因素，如电视、广告等，保持心情舒畅。
5. 寻求专业帮助：如果想要情绪较为严重且持续时间较长，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
怀孕是一段美好而神奇的时期，准妈妈们要注意调节自己的情绪，关注自身的身心健康，享受怀孕带来的幸福。
除了心理上的调节，准妈妈们还需注意均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方面，保持良好的生活习惯，为胎儿和自己创造一个健康的怀孕环境。祝所有准妈妈们怀孕顺利，生产顺利，宝宝健康快乐成长！