胎位不正在孕期是非常常见的情况，如果胎儿头位不正，会增加难产的风险。在中医养生中，有一些方法可以帮助调整胎位。
1. 针灸调理：针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位施针来调整身体的阴阳平衡。孕妇在专业医师的指导下可以选择适合的穴位进行针灸，以帮助调整胎位。
2. 推拿按摩：推拿按摩是一种传统的中医疗法，通过按摩腧穴、经络来调整气血运行，促进身体的平衡。孕妇可以寻找专业的中医推拿按摩师进行胎位调整的按摩。
3. 良好姿势：孕妇要保持良好的坐姿、站姿和躺姿，尽量避免长时间同一姿势，这有助于减轻子宫压迫，有利于胎位的正常发育。
4. 中药调理：中药对于胎位不正也有一定的调理作用，孕妇可以在中医师的指导下使用一些草药，以帮助调整胎位。
5. 运动保健：适当的运动可以促进胎儿在子宫内的转动和翻腾，有助于调整胎位。孕期的运动应该选择轻松柔和的方式，避免剧烈运动。
胎位不正一旦发现，孕妇应及早采取相应的调整措施，可以通过中医养生的方法帮助胎位恢复正常。同时，孕妇在遇到胎位不正时，应及时就医，专业医师会根据具体情况给予合理的建议和治疗方案，保障母婴的健康。
以上所述方法仅供参考，孕妇在调整胎位时应遵循医生的建议，谨慎选择适合自己的方法，并保持积极乐观的心态，保障母婴的平安健康。