1. 中药疗法：中医认为脚气是由湿热引起的，可以选用具有清热解毒、祛湿止痒的中药来治疗。比如使用黄连、黄柏、薏苡仁等中药泡脚，有助于缓解症状。
2. 药物治疗：外用药物如含有抗菌成分的药膏、擦剂等可以帮助杀灭真菌，消除感染。内服药物也可以辅助治疗，但需遵医嘱使用。
3. 足部卫生：保持足部的清洁和干燥非常重要。每天洗脚，特别是在运动、户外活动后，要及时清洗干净，保持足部干燥。
4. 饮食调理：有些食物会促进真菌生长，如糖分高的食物，辛辣刺激性食物等，建议忌口这些食物。多食用富含维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力。
5. 穿着注意：穿透气性好的鞋袜，减少脚部潮湿环境，有利于预防和改善脚气。
6. 中医推拿：运用中医推拿按摩足部，有助于促进血液循环，调理气血，缓解脚气引起的不适。
7. 中药泡脚：可以选择一些中草药如金银花、板蓝根等泡脚，对脚气有一定的辅助作用。
8. 忌烟酒：烟酒刺激会加重脚气症状，如果有脚气问题，最好戒烟酒。
脚气需要持之以恒的治疗和护理，同时注意个人卫生和饮食习惯，更好地预防和改善脚气问题。如果情况严重或长期未见好转，建议及时就医。