慢性非萎缩性胃炎伴糜烂是胃部常见的炎症性疾病，症状包括上腹疼痛、胃灼热感、胃食管反流等。下面是一些建议帮助减缓症状和促进健康恢复。
饮食方面，建议避免过热、油腻、辛辣、刺激性食物，减少胃酸刺激，选择清淡易消化的食物，增加维生素、膳食纤维的摄入，保证饮食均衡。
定时进餐，避免过饥或过饱。避免熬夜、暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，放松心情，减少紧张、焦虑情绪。
适量运动，保持适当的身体活动，促进新陈代谢，改善身体状况，增强免疫力，有助于胃部功能的调理。
戒烟限酒，减少酒精、咖啡因等刺激性物质的摄入。避免长期使用非甾体抗炎药物等有损胃黏膜的药物。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，减少长时间使用电子产品，避免不良的工作姿势，保证良好的作息规律。
请务必向专业医生咨询，并依据医嘱进行合理治疗。同时结合上述养生建议，可以帮助改善慢性非萎缩性胃炎伴糜烂的症状。
总之，慢性非萎缩性胃炎伴糜烂虽然是常见疾病，但通过正确的饮食习惯、生活方式及药物治疗可以有效缓解症状，提高生活质量。在养生的过程中，保持积极的心态，与医生保持沟通，有助于康复和保持健康。